Test na self-respect czyli o tym czy szanujesz swoje ciało

Przygotowałam dla Ciebie kilka pytań w formie testu. 

Nie ma w nim jednak ani dobrych, ani złych odpowiedzi. 

Pytania mają na celu dać do myślenia w temacie relacji z własnym ciałem. 

Tak dużo skupiamy się na relacjach z innymi, zapominając o własnych potrzebach. 

A przecież to, jak budujemy relacje ze światem, wynika właśnie z naszej relacji ze sobą. 

Szacunek do innych, zaczyna się od szacunku do siebie, a przede wszystkim do własnego ciała.

Liczę na to, że pytania zainspirują Cię do przemyśleń.

Zaczynamy:

1. Jak często rozmawiasz z własnym ciałem?

    a. codziennie,

    b. tylko wtedy, gdy czegoś od niego potrzebuję,

    c. nigdy, ciało ma mnie słuchać,

    d. co za bzdurne pytanie!

2. Jakiego języka używasz, gdy o nim myślisz?

    a. łagodnego,

    b. pełnego współczucia,

    c. pełnego złości, a czasem nawet agresji,

    d. rozkazującego tonu.

    e. zależy od sytuacji (czasem tracę cierpliwość)

3. Czym jest dla Ciebie Twoje ciało?

    a. moim niewolnikiem, oczekuję od niego posłuszeństwa,

    b. skarbnicą wiedzy o sobie samym,

    c. moją wizytówką, musi dobrze wyglądać,

    d. narzędziem do realizacji moich celów.

4. Co czujesz w stosunku do ciała kiedy choruje?

    a.radość - w końcu mogę odpocząć,

    b. wdzięczność - widocznie potrzebuje się zregenerować,
    
    c.rozczarowanie - czuję, że zawodzi zawsze wtedy, kiedy go najbardziej potrzebuję,

    d. złość (a nawet agresję) - nie lubię gdy coś wymyka mi się spod kontroli.

Pozytywna i pełna szacunku relacja z własnym ciałem to bardzo ważny krok do uzyskania zdrowia.  

Zdrowie jest wskaźnikiem poziomu miłości do siebie. 

Jeśli chorujesz tzn., że w tym obszarze jest coś do zrobienia. Jak to zrobić? Przeczytaj w artykule Samomiownik zakochaj się w sobie.

Pamiętaj! Uzdrowienie zaczynam się od samoświadomości.

Zacznij od dziś

Twoja Asystentka w drodze do siebie

Agnieszka Wolarek

Chcesz lepiej siebie samą poznać? Zapraszam Cię w podróż w głąb siebie, w którą przygotowałam dla Ciebie specjalne narzędzie: Dziennik z podróży w głąb siebie, a w nim przewodni, notatnik do samoobserwacji oraz pytania, które już nie mogą się doczekać Twoich odpowiedzi.