Szczerość - ukryty skarb wśród śmieci kłamstw

Ale mówimy o takiej prawdziwej, płynącej prosto z serca i przekazanej z empatią prawdy. Prawdy danego człowieka.

Nie mylić z obłudą i chamstwem przekazywanym w pasywno-agresywny sposób pod przykrywką szczerości.

Jest ogromna różnica pomiędzy:

"Będę z Tobą szczera, ale to co mówisz to jest gówno prawda."

a

"To co mówisz jest interesujące, ja inaczej to postrzegam."

Na co dzień żyjemy w iluzji rzeczywistości.

Dlaczego?

Codziennie patrzymy na świat przez okulary z filtrem. Oznacza to, że widzimy świat tak, jak chcemy go widzieć lub bardziej przyjmujemy go takim jakim potrafi określić go nasz umysł. A on jakby Ci to powiedzieć ... nie jest obiektywny. Nasz umysł przyjmuje rzeczywistość kategoryzując to, co się w naszym w życiu wydarza przez pryzmat naszych doświadczeń, a więc nawyków, schematów i programów, a także przekonań.

To dlatego:

• Wychodząc na zewnątrz możesz mieć wrażenie, że wszyscy Cię obserwują albo wszyscy o Tobie mówią.
• Powiedziawszy coś głośno, możesz mieć wrażenie, że palnęłaś głupotę i lepiej tego nie powtarzać.
• Masz przekonanie, że ktoś wyrobił sobie o Tobie negatywne zdanie, podczas gdy po konfrontacji okazuje się zupełnie inaczej.

No właśnie. Tak działa nasz umysł.

Empatyczna szczerość to niesamowicie wartościowa rzecz. 

Jak możesz mieć pewność, że wiesz jak wygląda świat, jeśli masz tylko własny punkt jego widzenia? To tak jakby wierzyć, że Ziemia jest płaska, bo nigdy nie widziałaś załamania przestrzeni lub uważać, że istnieje tylko taka rzeczywistość i kultura, której doświadczyłaś.

Na to, jak postrzegasz świat, ma wpływ światopogląd Twoich rodziców, kultura, środowisko, doświadczenie, wiedza, otoczenie i wiele innych czynników. Twoje zdanie na dany temat kształtuje się pod wpływem tych czynników, a także punktów widzenia innych osób. To swego rodzaju wypadkowa wszystkich tych elementów.

Każdy z nas ma prawo do własnej interpretacji kolorów, sytuacji i słów. Grunt to zdawać sobie z tego sprawę, że tak może być. Wtedy łatwiej nam się będzie porozumieć. Konfrontacja różnych punktów widzenia jest niezbędna do rozwoju. 

Konfrontacja jest niezbędna do rozwoju.

Tak często boimy się konfrontacji. Boimy się usłyszeć prawdę, która może być inna od naszej i zachwiać naszym światopoglądem. Lęk ten wynika często z obawy przed zmianą i wyjściem ze strefy komfortu. Uruchamiają się wtedy mechanizmy obronne, takie jak wypieranie, racjonalizacja czy kontratak.

Unikanie konfrontacji szkodzi nam w dłuższej perspektywie. Zamiast stawiać czoła problemom, tkwimy w iluzji, która prędzej czy później pęknie. Wtedy ból i cena konfrontacji będą o wiele większe.

Dobrze jest się jej nauczyć. Konfrontacja może prowadzić do lepszego zrozumienia siebie i innych, a także budowania silniejszych i bardziej autentycznych relacji.

Informacja zwrotna to potężne narzędzie. 

Poznając "prawdę" drugiego człowieka, otwieramy drzwi do nowego świata. Uczymy się patrzeć na rzeczywistość z innej perspektywy, kwestionować własne założenia i dostrzegać niuanse, które wcześniej umykały naszej uwadze. To zderzenie z różnymi punktami widzenia pozwala nam poszerzyć nasze postrzeganie, uczyć się i rozwijać. Jednocześnie prowadzi do pokory, uświadamiając nam, że nie posiadamy monopolu na prawdę.

Ten proces uczy nas szacunku dla innych, buduje empatię i otwartość na odmienne idee. Doceniamy różnorodność i dostrzegamy jej wartość w budowaniu lepszych relacji i rozwiązywaniu problemów.

Warto pamiętać, że nasz własny punkt widzenia jest również niezwykle cenny. Wynika z naszych unikalnych doświadczeń, wartości i przekonań. Może mieć wymierną wartość materialną, np. w biznesie, nauce czy sztuce. Ale jego prawdziwa wartość jest o wiele głębsza. Dzieląc się nim z innymi, wzbogacamy świat i tworzymy przestrzeń do konstruktywnej wymiany myśli.

Twoje przemyślenia i punkt widzenia mają ogromną wartość i od Ciebie zależy co z nimi zrobisz. 

Pamiętaj, że dzielenie się swoimi myślami, radami i opiniami to nie tylko obowiązek, ale też przywilej. To okazja do budowania głębszych relacji, wzajemnego zrozumienia i rozwoju. Oczywiście, warto oczekiwać czegoś w zamian. Ale niekoniecznie musi to być coś materialnego.

Cenne dary, które możesz otrzymać, to:

❤Pozytywna energia: Wymiana dobrych myśli i uczuć z innymi wzmacnia naszą energię i poprawia samopoczucie.

🔆Przysługa: Wzajemna pomoc i wsparcie to filary silnych relacji. Nie bój się prosić o pomoc i oferować ją innym.

🌙 Dobre słowo: Szczere wyrazy uznania i docenienia mają ogromną moc budowania pewności siebie i motywacji.

★ Poczucie satysfakcji i sukcesu: Dzielenie się swoją "prawdą" w sposób świadomy i konstruktywny daje nam poczucie spełnienia i wzmacnia naszą wiarę w siebie.

🔆 Motywacja do działania: Inspirująca rozmowa z drugim człowiekiem może dać nam siłę do działania i pokonywania wyzwań.

❤ Lekcja: Każde doświadczenie, zarówno pozytywne, jak i negatywne, jest lekcją, która uczy nas czegoś o sobie i o świecie.

Nie rozdawaj swojej energii, empatii i szczerości bezrefleksyjnie. Dziel się nimi świadomie, w zamian za coś wartościowego dla siebie. Pamiętaj, że to Ty decydujesz, co chcesz otrzymać w zamian za swoje dary.

Wprowadź te zasady w życie, a poczujesz, jak "pławisz się w luksusie pozytywnej energii". Otwórz się na wymianę wartości i buduj relacje oparte na wzajemnym szacunku i szczerości.

Twoja Asystentka w drodze do siebie

Agnieszka Wolarek

Chcesz lepiej siebie samą poznać? Zapraszam Cię w podróż w głąb siebie, w którą przygotowałam dla Ciebie specjalne narzędzie: Dziennik z podróży w głąb siebie, a w nim przewodni, notatnik do samoobserwacji oraz pytania, które już nie mogą się doczekać Twoich odpowiedzi.